端午时节，干冷重。许多老一又友认为身子千里、懒得动。但越是潮湿重，越要符合行为——不是让你去赛马拉松，而是作念三套“端午养生功”。每套5分钟，不累不喘，练完出层薄汗，满身粗造。 、为什么端午要“动”而不是“静”？ 中医讲“动则生阳”。阳气能化湿。端午阳气旺，你不动，阳气就堵在体内，形成火；你微微动，...
