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咏春搏击术,也称为咏春拳散式、散手、散打、拆手等。

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二字钳羊马是咏春根基桩法，双脚分开与肩同宽，脚尖内扣呈内八字，双膝微屈内钳，臀部内敛，腰背挺直，重心下沉。特点是下盘稳固，发劲时力从脚起，便于快速进退与转马。

中华咏春拳是一种十分科学的拳术。其长处在于理身搏击，多以自我封闭的方式来应付外界千变万化的进攻。

其实这种药物的初衷是治疗冠心病，尤其是在冠心病确诊以后，有些患者可能会出现冠脉狭窄导致的心肌缺血，短时间内患者会表现出胸口疼痛，同时还伴随有心慌、胸闷等不适，这个时候速救心丸就可以被派上用场了，因为该药物不仅可以缓解冠心病的症状，还可以促进冠脉扩张，继而发挥改善心肌缺血的作用。

咏春拳在作为散打搏击术应用于实战时,其拳脚快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗少。

咏春拳就其理论、心法、手法等创有小念头、寻桥和标指三拳套及木人桩法,更配藕手练习训练与敌桥手桥接后的感觉和反应，以此过渡再形成咏春拳独特的散打搏击技法，并在搏击中将咏春拳理论和心法、中线、埋肘、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲，以及短距离和时间去进攻和防守等全部体现出来。如果说“咏春搏击术”是“择其拳之善者”的尝试,而与其相关的“咏春搏击技法”将为“势势相承、变化无穷”提供借鉴。

咏春拳搏击摔打技法，多数是以咏春拳小念头、标指、寻桥三套拳中的一些攻守方法和摔打的基本技巧形成千变万化的随机应变摔打法，以适应搏击实战的需要。

在咏春拳搏击摔打法中有顺应人体关节活动规律的摔法技术，有逆反人体关节活动规律的摔打技术，以及击打、擒拿配等形成的不同摔法。

咏春标志训练动作，双人手臂粘连，通过触觉感知对手劲力变化，练习 “连消带打” 的攻防同步技巧，是手法与反应力的核心训练方式。

一、摊手挟颈摔

1.动作

甲方与乙方交战中，乙方发出右手拳直击向甲方头部时，甲方迅速前伸左臂成摊手摊挡消解乙方右拳攻势（图1），同时跨步进马身体左后转，右脚顺势插人乙方两腿前，两腿稍屈膝，臀部贴紧乙方右腹部，用右大小臂紧挟住乙方颈部，紧接两腿插直，上体向左下倾，臀部向上掀绷，铁皮保温将乙方摔跌倒地（图2~图4）。

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2.要领

摊手摊挡消解攻势要及时；移马转身上下配协调；挟颈回拉紧牢有力；挺膝、前倾上体上下形成摔法整体一动作；动作快速、直接；精神与技法融为一地做动作。

拍手抱腰搬摔

1.动作

甲方与乙方互相逼近，乙方突然发左拳直击向甲方上路，甲方及时用左手成内门拍手拍挡开乙方左拳（图13），随即右脚进马落在乙方两脚后，右手前伸搂抱紧乙方腰部，两腿同时屈膝，左手与右手配抱住乙方腰部，两腿紧跟挺膝挺胯，将乙方搬起向右后下方摔出（图14~图16）。

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2. 要领

拍手拍挡及时、准确；进马快速灵活；右手抱腰同时左手也随即配搂抱腰动作；抱腰、挺膝搬摔迅猛、有力；整个动作上下配整体一；抱腰搬摔一气呵成；精神与技法融为一地做动作。拍手，是咏春拳搏击中常用的拍挡防守手法。

拍挡变势抱腰摔法，进马要直接、果断，搂抱腰的手要紧牢有力，以防对方挣脱掉或反击。抱腰搬摔时，要眼明手快，动作要迅猛，给予对方凶狠、干脆的抱腰摔跌打击。

总的来说，咏春搏击术核心特点可简洁概括为中线攻防，守中用中，攻击防守均沿人体中线，短路径出击，高制敌。连消带打，攻防同步，格挡与反击一体完成，无单独防守动作，节奏紧凑。黐手黏打，通过黐手训练感知对手劲力，粘连不脱，顺势借力，化解强攻。手脚同到，手法有摊、膀、伏与步法有二字钳羊马、三角步，高度协同，步动身随，发招迅猛。以巧胜拙，摒弃蛮力，注重技巧与速度，适近身短打，借力打力。

六八法拳

腿主手辅、擅用体技、刚柔相济的武松脱铐拳

游龙八卦连环掌