为切实提高辖区流动东说念主员健康保险，对接冬春季节健康护需求，增强其自我保健与预才智，近日，金沙街说念空洞事务中心邻接金沙街处事驿站黄冈管道保温工程，在西海岸社区党群服务中心举办“乐融白云”金沙街流动东说念主员联系列举止之乐享健康活命讲座，诱骗3余绅士动东说念主员奋勇参与。

本次讲座相等邀请广州市中医药大学安分张津源、刘潮文担任主讲东说念主。讲座现场，张津源脱色冬春季骨气温波动大、病毒易传播的脾，以下里巴人的说话，向现场流动东说念主员教悔健康护关联学问。

在冬春健康饮食板块，针对流动东说念主职责任节拍快、饮食不划定的近况，安分荐温热滋养、易消化的食材，明确强调“少生冷、忌浓重、平衡养分”的饮食原则，提议大多摄入富含维生素的蔬果和质卵白，筑牢机体违背力线。

在常见预法子，针对冬春发的急呼吸说念传染病、流感、诺如病毒肠及氧化碳中毒等问题，两位安分详备拆解传播阶梯与护重心，设备保温施工精良强调勤洗手、科学捎带口罩、逐日透风3次以上等重要护递次，提议老年东说念主、慢病患者等东说念主群积接种关联疫苗，若出现关联不适症状需实时就医，切实作念到“早预、早发现、早解决”。

现场受流动东说念主员宽容的是穴位保健实操教养法子。两位安区别把手指大识别大椎穴、肾俞穴、涌泉穴、足三里等常用保健穴位，详备评释每个穴位的准确位置、按压手法及保健功——按揉肾俞穴可补肾强腰，睡前按揉涌泉穴能温肾驱寒、休眠，足三里则可珍爱脾胃、增强疫力。

现场流动东说念主员纷纷奴隶安分的示范抬手进修，主动料到操作细节，安分逐耐烦答疑解惑，确保每位参与者齐能掌抓正确的穴位按压法。举止尾声，网格员为参与东说念主员披发健康学问手册等宣传府上，将健康服务延迟至流动东说念主员每每活命的面面。

这次举止将业、实用的健康服务送到流动东说念主员身边，有提高了辖区流动东说念主员的健康管制意志和自我护才智。下步，金沙街说念空洞事务中心将不聚焦流动东说念主员急难愁盼问题，常态化开展体式各样的关服务举止，束缚增强流动东说念主员的包摄感、幸福感和安全感，让每位为金沙街说念发展昂然的流动东说念主员齐能感受到辖区的暖心贵重。

撰文：李嘉益 梁翠娟黄冈管道保温工程