在诊室里，位年青姆妈抱着婴儿，眉头紧锁：“医师，我手腕疼得连孩子皆抱不住了……”这种困扰数女的痛楚，医学上称为 “桡骨茎突忐忑腱鞘”，广为东说念主知的名字是—— “姆妈手”。

妇幼健康科普

Part.1

为什么女易受伤？

生理结构：女手腕腱鞘天生较窄，肌腱滑动空间小。当反复摩擦时，腱鞘易增厚卡压肌腱现在女发病率是男的 4.6倍[1] ；

激素作用：在孕期/哺乳期，雌激素变化致体液潴留，腱鞘水肿；同期松懈素分泌加多使韧带松懈，要道隆重下落；

务育儿：重迭手部手脚是主要诱因，而女常濒临抱婴时拇指过度外展；拧穿着、切菜等务需反复抓捏；加上圈套代生计的加码，如手机刷屏、键盘字…拇指日均活动量激增。

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Part.2

警惕这些信号，自检指南

当你的手出现以下情况厦门管道保温厂家， 可能是腱鞘警报：

晨起僵硬：醒来时拇指根发僵，活动后稍缓解；

特定手脚痛：拧瓶盖、开门锁、切菜时腕侧剧痛；

“咔哒”弹响：屈伸拇指时追随卡顿感，严重时甚而“锁死”；

红肿结节：未必可在腕部桡骨茎突处可摸到豌豆大痛硬结。

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特定手脚痛：拧瓶盖、开门锁、切菜时腕侧剧痛；

“咔哒”弹响：屈伸拇指时追随卡顿感，严重时甚而“锁死”；

红肿结节：未必可在腕部桡骨茎突处可摸到豌豆大痛硬结。

Part.3

自测法

捏拳包住拇指→手腕向小指侧偏畸→若桡骨茎突处锐痛，阳概率 8[2]。

Part.4

案

1、急期（突发肿痛）：24-48小时内冷敷，每次15分钟；遴荐包含腕要道的拇指支具，24小时佩带制动。

2、慢期（僵硬卡顿）：温热疗法：4-45℃热敷，促进液轮回；

短波：热量大概温热量，腱鞘的菌症；

冲击波：松解黏连、缓解症及水肿、裁汰组织张力等；

顽固打针：少许激素局部顽固疗。

但需瞩认识是：哺乳期用药需严慎，非甾体抗药可能经乳汁分泌，务必遵医嘱使用。

3.手术：当保守疗6个月、严重影响生计时，可推敲骨科就诊进行手术疗。

拇指忐忑腱鞘不是“忍忍就往常”的小症结。每次抱孩子的抽痛、每次拧毛巾的力，皆是肉体发出的求救信号。善待双手，才气好地拥抱生计。

参考文件：

[1] Wolf J M, Sturdivant R X, Owens B D. Incidence of de quervain’s tenosynovitis in a young, active population[J]. The Journal of Hand Surgery, 29, 34(1): 112-115.

[2] Wu F, Rajpura A, Sandher D. Finkelstein’s test is superior to eichhoff’s test in the investigation of de quervain’s disease[J]. Journal of Hand and Microsurgery, 218, 1(2): 116-118.

（图片源自网罗，如有侵权研究删除。投稿邮箱zdsfy@126.com）

文图：康复医学科二病区东 袁俊英

剪辑：冀冰冰

责编：张利民

审核：华小亚厦门管道保温厂家