这5种早餐，虽然看似方便或美味，但若长期摄入，很可能是血管损伤的“幕后元凶”。若你还在每天食用，建议尽早从餐桌上“撤下”。

     “任何一个年龄段都有自己独特的魅力，不管什么时候，只要有充分的自信，都会和美丽相伴。可以说，老人照镜子是对自身的一种认可，为什么不试试呢？

有些人私信我说，这个月总觉得事儿有点卡，工作上突然多出几堆活儿，人际里也冒出点小摩擦。心情一下子沉下去，对吧

其实翻了翻新的生肖运势预测，今年丙午马年对属鸡人来说，整体是“反弹年”。很多大师像苏民峰、李居明都提到，虽然有午酉相破的轻微犯太岁，运势会晃几下，但吉星天乙、红鸾、太阴扎堆进来，贵人运特别旺，桃花人缘也亮眼。走出前几年低谷的感觉，挺明显的

可是1月这开头阶段，毕竟还在农历腊月尾巴上，能量还没完全切换，有些小挑战在所难免。职场可能被委以重任，年终收尾加新年开局，压力不小。人际上应酬多，偶尔遇上雾水桃花或闲言碎语。财运起伏，正财稳但开销大。健康也得留意，肠胃呼吸道容易闹点小脾气

别慌。这种时候，心态稳住管用。我整理了五句简单的话，属鸡的朋友不妨记心里，慢慢嚼，真的能帮你把这个月过得顺溜许多

第一句，事缓则圆

碰到烦心事，别急着硬上。属鸡人本来就责任心强，条理清楚，一急容易把自己逼紧。放慢节奏，先稳住心情，再去解决问题，往往事儿就圆了

比如这个月职场任务重，有人直接熬夜冲，结果小病一场。有人选择先列清单，分清轻重缓急，找同事聊聊分工，反而贵人冒出来帮分担。预测里天乙贵人就藏在日常协作里，一句提醒就能避开坑。缓一缓，路就宽了

第二句，换个角度

别太较真。事儿卡住了，转个念头看看，往往新机会就冒头，烦恼自己散了

1月人际有点小波折，可能同事一句话戳你，或者朋友圈子有人拉扯。较真下去，容易生闷气。可换个角度想，这不就是在帮你筛人吗？真正靠谱的关系留下来，消耗你的自然淡出

大师们都说今年红鸾星动，人缘整体旺，铁皮保温施工但也混着点咸池雾水桃花。较真吃亏，转念一笑，那些不要的纠缠就散了，留下的都是能互相成就的。心情一松，运气也跟着转

第三句，低谷是弯道

挫折不是终点，是在积蓄能量。坚持一下，弯道超车的机会就来了

属鸡人今年很多预测都用“走出低谷、迎来反弹”来形容。1月这点小起伏，就是那个弯道口。职场压力大，正是在考验你的执行力。熬过去，年终奖金、领导认可，甚至晋升苗头，都可能在这个月埋下

有人说属鸡人靠谱特质被广泛认可，尤其年终新年阶段，容易被委以关键任务。表现好，翻身就从这里开始。低谷难受，但它真是加速器，坚持住，转机快得很

第四句，圈子在变

别死抓着那些消耗你的关系。家人陪伴可靠，真正贵人往往就在身边

这个月应酬多，社交活跃，开门见喜的感觉也有。但也容易遇上吃喝玩乐型的朋友，拉你破财，或者暧昧型的关系，搅得心里乱

放下就好。预测里特别提醒，咸池星会带来人气，但也容易破财或情感风波。多把时间留给家人，陪父母聊聊天，跟伴侣规划规划未来，那些稳稳的幸福感，才能扛住外面的风浪。圈子变小了，反而更扎实

第五句，自带韧劲

属鸡人天生能扛。坎坷来了，别怕，它只是成长的加速器

这点准。属鸡的朋友，骨子里就有股不服输的劲儿。今年运势虽有晃，但大师们一致说，只要方向对，行动力一开，成果很亮眼。1月小挑战，不过是火炼真金的过程。扛过去，后面贵人持续加持，事业财运感情齐头并进

我看过好多反馈，属鸡人遇到事儿，咬咬牙就过去了，后总能笑着说，早知道没啥大不了。韧劲在，啥坎儿都能翻

就把这五句话放心里吧。事缓则圆，换个角度，低谷是弯道，圈子在变，自带韧劲。用韧和笑容面对这个1月，一切真会柳暗花明

今年整体运势在升，贵人多，机会多。1月稳住，后面顺风顺水的事儿，还多着呢。属鸡的朋友，加油