本文转自【健康】；桂林储罐保温施工队

谜底是假的。

空心不宜吃香蕉的事理是香蕉含镁较，空心吃香蕉可致镁增，影响腹黑。这种说法看似有真谛真谛，其实经不起检修。

凭证《食品因素表（2009）》，每100克香蕉可食部含有镁43毫克。个宽泛成年东说念主即等于次进食200克，镁的摄入量也只消86毫克，仅为成年东说念主逐日镁荐摄入量（330毫克）的四分之，不可能会引起镁症。

此外，东说念主体对食品中镁的摄取率亦然随东说念主体镁的养分水平发生变化的，也就是说，当东说念主体镁的养分水平填塞时桂林储罐保温施工队，肠说念对镁的摄取率也就当然镌汰，同期镁的排泄量也会加多，是不太可能因为次摄入富含镁的食品而致镁水平急剧升的。

以下东说念主群如实不稳健空心吃香蕉。

肠胃敏锐或容易嗳酸的东说念主。香蕉质量软糯，铝皮保温但含定量鞣酸，空心吃可能刺激胃酸分泌，引起心或腹胀感。未熟透的青香蕉鞣酸多，容易加剧上述不适。

需要严格戒指糖的东说念主。熟透的香蕉升糖指数偏，空心吃可能使糖波动较快，这类东说念主群好将香蕉放在两餐之间食用或与小数卵白质起吃。

肾脏不全者。根香蕉约含420毫克钾。肾下落、排钾时候不实时，无数摄入钾食品存在风险，应遵医嘱调遣生果种类和重量。

作家：国健康科普库成员、北京大学环球卫生学院教师 马冠生

接洽：李天舒 宁手机：18632699551（微信同号）相关词条:铁皮保温施工     隔热条设备     锚索    离心玻璃棉    万能胶生产厂家

1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定桂林储罐保温施工队，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。