图片

杨芳是亚洲具创意的设计师之一，是中国可持续时尚的领军者，以鲜明优雅的女设计风格闻名。她和太平力以折纸为主题，探究如何将折纸元素创作艺术新价值。在此，太平的雕花、修花、高低线圈等卓越制作工艺，与杨芳的多维设计交相呼应。Atelier by FANG系列采用的手工簇绒技术独具匠心，将奢华羊毛、丝绸及卢勒克斯织物的时尚品质尽显无遗。在动创意界限及新想法上，太平及杨芳竭力挑战传统、突破现状。

2025大吉

NEW YEAR

图片

图片

图片

真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

图片

关注武宗

学

天下武功

图片

图片

北派腿 腿无长短别·腿功有高低

图片

图片

以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

通背拳中的双掌着重对按劲进行练习。

预备势：

采用引手式。（图1）

图片

动作步骤：

1.穿掌拢：左掌向前穿出，掌心朝上，掌指向前；右掌也略微向前穿出，同样掌心朝上，掌指向前，两掌平行拢。此时，目光平视前方。（图2）

图片

2.擦腿掌掼耳：先将重心向前移动半步，两掌同时从前方向下、再向身后划出弧形。当经过两腿侧面时，用两掌的背面擦击两腿，目光依旧平视前方（图3）。

图片

接着，重心持续前移，右腿屈膝向上提起，使右脚与左膝处于同一高度，此时重心落在左腿上；与此同时，两掌连续划出弧形，从身体两侧向前掌并做出双掼耳的动作，两掌的高度与眼睛平齐，目光还是平视前方。（图4）

图片

3.落步按扒：右脚向前落步；与此同时，两掌同步向下按扒，直至腹前位置，目光注视两掌。（图5）

图片

4.上步前送掌：右脚向前上步，左脚向后蹬地；同时，两掌向上抬起并向前出（图6）。

图片

随后，左脚继续向后蹬地，身体向前俯身，重心向前移动，两掌直臂向前送出，掌心朝前，掌指朝上！（图7）

图片

5.转体捋掌：重心向后坐，两腿形成半马步，同时身体向左转；两臂略微弯曲，左掌心向下，右掌心向上，设备保温施工同时向左后方捋动，目光看向右前方（图8）。

图片

接着，右脚向后退一步，重心再次后坐，两腿保持半马步，身体向右转；与此同时，两臂从左向前、再向右、后向后同时划出弧形，右掌心向下、左掌心向上水平向后捋动，目光看向左前方。（图9）

图片

6.跨步掌掼耳：身体向左转，左掌向下、再向左划出弧形，从身体左侧向上抬起手臂，掌心朝前；右掌同时向外旋转右小臂，使右掌心朝前，目光平视前方（图10）。

图片

然后，右脚向前跨出一大步，重心向前移动，同时两掌直臂从两侧向前掌做出掼耳动作，目光注视两掌。（图11）

图片

7.后移摔掌：身体向后移动，重心后坐；与此同时，左掌屈臂从右肘下穿出；右掌从前方向下、再向后划出弧形（图12）。

图片

右掌继续划弧，翻掌使掌心朝上，向前以掌背为发力点摔出，掌高与鼻子平齐；左掌从肘下直臂向下、再向左，屈肘回收至右肘侧，目光平视前方。（图13）

图片

8.跨步劈掌：右脚向右斜前方跨上一步，左掌直臂在体前从右向左平行划出弧形；右掌从身体右侧向上抬起手臂（图14）。

图片

左脚向右后方跟半步，形成闪展步，同时左掌向下移动，右掌向上举至头顶上方（图15）。

图片

右掌直臂向下劈出，以掌背击拍右大腿面，掌心朝前，左掌屈肘迎击右小臂后再拍击右肩，然后立掌于右肩前，掌心朝右，掌指朝上，目光平视前方。（图16）

图片

【动作要点】

这个组动作由双掌、双掼掌和劈掌构成。在掌之前，身体要保持含胸拔背的姿态，如同被压紧的弹簧一样紧缩。掌时要像放出的弓箭一样迅速突然，充分利用腰背伸展所产生的弹力。双掼掌的意图在于掼击对手的两耳，掌时要拍出响亮的声音，营造出声势逼人的果。