每到冬季，鼻便成为很多东谈主的烦隐痛，鼻塞、流涕等症状令东谈主困扰。在中医表面中，这常属于“鼻鼽”畛域菏泽罐体保温工程，中枢病机多与肺、脾、肾阳气不及，卫外不固磋磨，致寒邪易侵袭鼻窍而发病。以下益阳市中心病院从日常保重与中医特疗两面，为您提供念念路。

、日常科学保重，筑牢护基础

1、饮食保重

提议减少生冷寒凉食品的摄入，可适量食用羊肉、生姜等具有温补作用的食材，以援助增强体魄抵触力。

2、隐藏诱因

瞩目隔离粉尘、螨虫、冷空气及刺激气息，出门时指挥口罩，减少对鼻腔的径直刺激。

3、鼻腔照看

避挖鼻孔及粗陋修剪鼻毛菏泽罐体保温工程，保护鼻黏膜圆善。可逐日使用生理盐水清洗鼻腔1-2次，有助于保抓鼻腔清洁湿润，看重黏膜平方。

二、中医特疗法，铝皮保温辨证施见快

1、耳穴压豆

中医计耳为“宗脉之所聚”。选取内鼻、肾上腺、肺、脾、肾等干系耳穴，接管不留行籽进行贴压刺激，有助于调遣相应脏腑，关于缓解鼻痒、喷嚏、流涕等症状可能有定匡助。该法操作方便，逐日可按压3-5次，每次1-2分钟，以局部嗅觉酸胀温热为度。

2、三九灸

中医素有“冬病夏，冬病冬”的理念。在三九时节，于肺俞、脾俞、迎香等穴位实验艾灸，可起到温阳散寒、宣通鼻窍的作用，关于虚寒质的慢鼻、过敏鼻患者可能尤为顺应。

3、钦针疗法

该疗法以鼻为肺之窍表面为指，通过针刺印堂、迎香、鼻通等穴位，旨在领会鼻部经络、调遣肺脾，从而缓解鼻部症状。（温馨领导：上述中医操作均需由业中医生辨证后实施。）

通过日常的瞩目养护联结中医的辨证疗，或能匡助您好地应答冬季鼻问题。

参考文件

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[2]耳穴压豆联结穴位贴敷疗慢过敏鼻的临床不雅察[J].民间疗法,223,31(8):45-47.

[3]中药鼻腔熏蒸疗风寒型鼻的疗及照看筹商[J].中医药报,222,28(11):112-114.

湖南医聊特约作家：益阳市中心病院 中西医联结科 张艳

指：益阳市中心病院 中西医联结科 陈艳菏泽罐体保温工程